Flexibilité du bassin et des jambes entraînement

Niveau débutant/intermédiaire

A partir du 14 septembre.

Et la souplesse dans tout cela ? Les muscles Ischio-jambiers, les fessiers, le psoas, le glutéal, les triceps, le fibulaire , les extenseurs … la liste est longue. De la flexion de la hanche à l’extension de vos orteils pour avoir de belles pointes : tout travaille !

Quand un muscle est contracté ou trop raide, toute la chaîne musculaire est rompue.

Prenez le temps de détendre et d’étirer vos muscles, prenez du temps pour vous-mêmes et pour votre corps.

Vous gagnerez en souplesse mais aussi en force et en bien-être.

Les vendredis de 17h00 à 18h00 sauf jours fériés

Tarif 20 €/1 séances + cotisation 2017/2018 50€

225€/15 séances (15€ la séance) valable 5 mois  Offre de lancement cotisation 50€ offerte pour les inscriptions payées avant le 30 juin 2018.

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